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	<title>Les bontés de la vallée &#187; Thym</title>
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	<description>Fermiers de famille et paniers biologique</description>
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		<title>Empilage d&#8217;aubergine, pommes de terre, tomates et fromage halloumi, avec coriandre et dukkha</title>
		<link>http://www.lesbontes.org/empilage-daubergine-pommes-de-terre-tomates-et-fromage-halloumi-avec-coriandre-et-dukkha/</link>
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		<pubDate>Tue, 08 Sep 2015 18:53:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lesbontes</dc:creator>
				<category><![CDATA[C'est l'abondance!]]></category>
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		<description><![CDATA[Photo: Les Bontés de la Vallée L&#8217;inclusion des pommes de terre dans ce mélange de tomates et d&#8217;aubergine peut paraître étrange, mais puisqu&#8217;elles font toutes trois partie de la grande famille des solanacées, nous l&#8217;avons cru possible. Et ça marche! La dukkha égyptienne est un mélange de noix et d&#8217;épices rôties. Elles font ici très [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.lesbontes.org/wp-content/uploads/2015/09/IMG_3920.jpg" alt="IMG_3920" width="500" height="348" class="aligncenter size-full wp-image-1654" /><br />
Photo: Les Bontés de la Vallée</p>
<p><em>L&#8217;inclusion des pommes de terre dans ce mélange de tomates et d&#8217;aubergine peut paraître étrange, mais puisqu&#8217;elles font toutes trois partie de la grande famille des solanacées, nous l&#8217;avons cru possible. Et ça marche! La dukkha égyptienne est un mélange de noix et d&#8217;épices rôties. Elles font ici très bon ménage avec les solanacées, et ajoutent du croquant à l&#8217;assiette!</em></p>
<p style="text-align: right;">- Une recette des Bontés de la Vallée</p>
<p class="none"><b>Préparation : </b>30 minutes ?<br />
<b>Cuisson : </b>45 minutes<br />
<b>Pour : </b>2 personnes</p>
<div class="clear"></div>
<h3>Ingrédients</h3>
<ul class="liste">
<li>1 grosse aubergine</li>
<li>4 pommes de terre</li>
<li>2-3 tomates</li>
<li>une très bonne poignée de coriandre (ou persil)</li>
<li>3-4 c. à soupe de dukkha égyptienne</li>
<li>1 gousse d&#8217;ail</li>
<li>huile d&#8217;olive</li>
<li>jus de citron</li>
<li>sel et poivre</li>
<li>2 tranches de fromage halloumi d&#8217;un à deux centimètres chacune</li>
</ul>
<div class="clear"></div>
<h3>Dukkha égyptienne (transcription de <a href="https://instagram.com/p/6nVPF3G2iv/" target="_blank">la recette d&#8217;Odile Joly-Petit</a>)</h3>
<ul class="liste">
<li>1 t. (250 ml) de noix crues (selon ce que vous avez sous la main: pistaches, noisettes, cachous, amandes, etc.)</li>
<li>1/2 t. (125 ml) de graines de sésame</li>
<li>1/4 t. (60 ml) de graines de coriandre</li>
<li>1/4 t. (60 ml) de graines de cumin</li>
<li>1/8 t. (30 ml) de thym séché</li>
<li>sel et poivre</li>
</ul>
<h3>Préparation</h3>
<ul class="liste">
<li>Pour la dukkha: faire rôtir dans une poêle à sec chaque ingrédient séparément (sauf le thym, le sel et le poivre), jusqu&#8217;à ce qu&#8217;ils soient odorants. Mettre le tout au robot culinaire (ou au moulin à café, ou au mortier), avec le thym, le sel et le poivre, et actionner l&#8217;appareil quelques coups, de manière à garder des morceaux croquants. Donne un peu plus de 2 tasses (500 ml).**</li>
<li>Préchauffer le four à 400°F (200°C).</li>
<li>Couper l&#8217;aubergine sur la longueur en grosses tranches d&#8217;environ 1 cm d&#8217;épaisseur.</li>
<li>Couper chaque pomme de terre en 8 morceaux.</li>
<li>Badigeonner d&#8217;huile chaque côté des aubergines et les disposer sur une plaque tapissée de papier parchemin. Cuire au four environ 45 minutes, ou jusqu&#8217;à ce que chaque côté soit bien coloré. Retourner à mi-cuisson. Réserver.</li>
<li>De la même façon, badigeonner d&#8217;huile les pommes de terre et les disposer sur une plaque tapissée de papier parchemin. Cuire au four environ 30 minutes, ou jusqu&#8217;à ce que chaque côté soit bien coloré. Retourner à mi-cuisson. Réserver.</li>
<li>Couper les tomates en quartiers.</li>
<li>Hacher grossièrement la coriandre (ici à la ferme, nous ne prenons pas la peine de séparer tiges et feuilles. Nous retirons les racines et les gardons au congélateur pour un futur bouillon; le reste de la coriandre est haché d&#8217;une traite.)</li>
<li>Hacher finement la gousse d&#8217;ail.</li>
<li>Pour le montage des assiettes, empiler les aubergines et les pommes de terre réservées (elles peuvent être devenues tièdes sans problème), puis les tomates. Arroser d&#8217;un bon filet d&#8217;huile d&#8217;olive et d&#8217;une bonne dose de jus de citron (à votre goût). Déposer une bonne poignée de coriandre sur chaque assiette, l&#8217;ail haché, 1 à 2 cuillères à soupe de dukkha. Saler et poivrer.</li>
<li>À la dernière minute, dans une poêle à feu moyen-élevé, faire poêler les 2 tranches de fromage halloumi environ 5 minutes de chaque côté, ou jusqu&#8217;à ce qu&#8217;elles soient bien dorées. Déposer sur les assiettes et servir aussitôt.</li>
</ul>
<p><img src="http://www.lesbontes.org/wp-content/uploads/2015/09/IMG_3913.jpg" alt="IMG_3913" width="500" height="389" class="aligncenter size-full wp-image-1663" /></p>
<p>** Conserver le reste de dukkha dans un contenant hermétique. Pour d&#8217;autres idées d&#8217;utilisation, <a href="http://epicesdecru.com/products-page/africaine/dukkha-2" target="_blank">voir ici</a>.</p>
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		<title>Herbes salées du Bas-du-fleuve</title>
		<link>http://www.lesbontes.org/herbes-salees-du-bas-du-fleuve/</link>
		<comments>http://www.lesbontes.org/herbes-salees-du-bas-du-fleuve/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Oct 2013 19:38:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lesbontes</dc:creator>
				<category><![CDATA[C'est l'abondance!]]></category>
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		<category><![CDATA[On fait le plein pour l’hiver…]]></category>
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		<description><![CDATA[Un incontournable à avoir 12 mois par année ! Ce mélange est un assaisonnement de choix pour les pommes de terre en purée, les potages, les soupes, les ragoûts, etc. - Une recette classique dont la préparation est devenue une tradition annuelle pour Henriette ! Préparation : au moins 30 min. Macération : au moins [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_1371" class="wp-caption alignnone" style="width: 510px"><img src="http://www.lesbontes.org/wp-content/uploads/2013/10/Herbes_salees.jpg" alt="Photo: Amélie Piéron" width="500" height="500" class="size-full wp-image-1371" /><p class="wp-caption-text">Photo: Amélie Piéron</p></div>
<p><em>Un incontournable à avoir 12 mois par année ! Ce mélange est un assaisonnement de choix pour les pommes de terre en purée, les potages, les soupes, les ragoûts, etc.</em></p>
<p style="text-align: right;">- Une recette classique dont la préparation est devenue une tradition annuelle pour Henriette !</p>
<p class="none"><b>Préparation : </b>au moins 30 min.<br />
<b>Macération : </b>au moins 3 jours</p>
<div class="clear"></div>
<h3>Ingrédients</h3>
<ul class="liste">
<li>Fines herbes fraîches variées. Au choix, et selon les proportions que vous désirez: basilic, ciboulette, coriandre, estragon, livèche, marjolaine, menthe, origan, persil, romarin, sarriette, sauge, thym (<em>l&#8217;aneth n&#8217;est pas conseillé</em>).</li>
<li>Autres ingrédients optionnels, pour ajouter couleurs et saveurs: quelques queues de carottes fraîches, queues de poireaux (partie verte), minuscules morceaux de carottes, de haricots jaunes, de feuilles de céleri.</li>
<li>Gros sel non iodé (dans une proportion de ¼ de tasse pour 1 tasse de fines herbes finement ciselées)</li>
</ul>
<h3>Préparation</h3>
<ul class="liste">
<li>Hachez finement chacune des fines herbes et autres ingrédients optionnels, à la main de préférence.</li>
<li>Disposez-les dans un grand contenant de grès ou de verre, par couche d&#8217;environ 1 cm de hauteur, en les faisant alterner avec un rang de gros sel.</li>
<li>Gardez dans un endroit frais ou au réfrigérateur.</li>
<li>Le projet peut s&#8217;étendre sur plusieurs semaines, voire mois, selon les arrivages de fines herbes, l&#8217;important étant qu&#8217;à chaque nouveau rang de fines herbes, vous ajoutiez un rang de sel pour assurer leur conservation.</li>
<li>Lorsque votre contenant sera plein, mélangez bien et conservez dans des pots de verre (de type MASON, ou autre) munis d&#8217;un couvercle de plastique plutôt que de métal, car le sel oxyde le métal.</li>
</ul>
<p>Vous voilà prêts à utiliser vos herbes salées, ou à les offrir en cadeau !</p>
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		<title>Betteraves rôties</title>
		<link>http://www.lesbontes.org/betteraves-roties/</link>
		<comments>http://www.lesbontes.org/betteraves-roties/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 20 Sep 2013 23:17:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lesbontes</dc:creator>
				<category><![CDATA[C'est l'abondance!]]></category>
		<category><![CDATA[Les tomates sont prêtes!]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
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		<category><![CDATA[Thym]]></category>

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		<description><![CDATA[Encore une de ces recettes d’une délicieuse simplicité ! Jouez avec les herbes. Le thym se marie bien avec la betterave mais le romarin serait tout aussi délicieux. - Une recette de Amélie Piéron Préparation : 20 min. Cuisson : 1 heure Pour : 4 personnes Ingrédients 6 betteraves 1 tête d&#8217;ail rôti en chemise [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_1326" class="wp-caption alignnone" style="width: 510px"><img src="http://www.lesbontes.org/wp-content/uploads/2013/09/Betteraves_roties_au_thym.jpg" alt="Photo: Amélie Piéron" width="500" height="500" class="size-full wp-image-1326" /><p class="wp-caption-text">Photo: Amélie Piéron</p></div>
<p><em>Encore une de ces recettes d’une délicieuse simplicité ! Jouez avec les herbes. Le thym se marie bien avec la betterave mais le romarin serait tout aussi délicieux.</em></p>
<p style="text-align: right;">- Une recette de Amélie Piéron</p>
<p class="none"><b>Préparation : </b>20 min.<br />
<b>Cuisson : </b>1 heure<br />
<b>Pour : </b>4 personnes</p>
<div class="clear"></div>
<h3>Ingrédients</h3>
<ul class="liste">
<li>6 betteraves</li>
<li><a href="http://www.lesbontes.org/ail-roti-en-chemise/" target="_blank">1 tête d&#8217;ail rôti en chemise</a></li>
<li>2 c. à soupe (30 ml) de graines de citrouille</li>
<li>Huile d&#8217;olive</li>
<li>Thym</li>
<li>Fleur de sel</li>
<li>Poivre</li>
<li>Zestes de citron</li>
<li>Une goutte de sauce tamari</li>
<li>Une goutte de vinaigre de cidre de pomme</li>
</ul>
<h3>Préparation</h3>
<ul class="liste">
<li>Nettoyez les betteraves sans les peler, puis cachez-les individuellement dans du papier aluminium et rangez-les au four pour 1 heure environ à 350°F (180°C).</li>
<li>Après une heure de cuisson, sortez-les du four, ouvrez les papiers aluminium et laissez-les refroidir un peu avant de les peler. Coupez-les en 8 quartiers. Réservez.</li>
<li>Préparez la sauce en mélangeant un peu d’huile d’olive avec le vinaigre de cidre de pomme, la sauce tamari, la fleur de sel, le poivre fraîchement moulu, les zestes de citron et le thym. Réservez.</li>
<li>Faites chauffer quelques minutes les graines de citrouille dans une poêle et réservez.</li>
</ul>
<p>Disposez les quartiers de betterave et les gousses d’ail (sorties de leur chemise) sur une assiette, parsemez de quelques graines de citrouille, laissez tomber quelques gouttes de sauce sur les quartiers de betterave. C’est prêt !</p>
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