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	<title>Les bontés de la vallée &#187; Sushi</title>
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	<description>Fermiers de famille et paniers biologique</description>
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		<title>Sushis sans riz aux feuilles de komatsuna</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Aug 2013 21:24:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lesbontes</dc:creator>
				<category><![CDATA[Les tomates sont prêtes!]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[concombre]]></category>
		<category><![CDATA[Komatsuna]]></category>
		<category><![CDATA[Oignon d'été]]></category>
		<category><![CDATA[Sushi]]></category>

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		<description><![CDATA[Au contact des noix et du concombre, la feuille de komatsuna se fait plus discrète. Laissez-vous surprendre par la savoureuse délicatesse de ces sushis 100% végétal. - Une recette de Amélie Piéron Préparation : 30 min. Trempage : 4 à 6 heures Donne : 12 à 16 sushis Ingrédients ½ t. (125 ml) de noix [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_1220" class="wp-caption alignnone" style="width: 510px"><img src="http://www.lesbontes.org/wp-content/uploads/2013/08/Sushis_komatsuna.jpg" alt="Photo: Amélie Piéron" width="500" height="538" class="size-full wp-image-1220" /><p class="wp-caption-text">Photo: Amélie Piéron</p></div>
<p><em>Au contact des noix et du concombre, la feuille de komatsuna se fait plus discrète. Laissez-vous surprendre par la savoureuse délicatesse de ces sushis 100% végétal.</em></p>
<p style="text-align: right;">- Une recette de Amélie Piéron</p>
<p class="none"><b>Préparation : </b>30 min.<br />
<b>Trempage : </b>4 à 6 heures<br />
<b>Donne : </b>12 à 16 sushis</p>
<div class="clear"></div>
<h3>Ingrédients</h3>
<ul class="liste">
<li>½ t. (125 ml) de noix de macadamia trempées</li>
<li>½ t. (125 ml) de noix de cajou trempées</li>
<li>Racine de gingembre</li>
<li>1 à 2 c. à soupe (15 à 30 ml) de vinaigre de riz</li>
<li>4 c. à thé (20 ml) d’huile de sésame vierge</li>
<li>20 belles feuilles de komatsuna</li>
<li>Le tiers d’un petit concombre (ou la moitié s&#8217;il est vraiment petit)</li>
<li>4 c. à soupe (60 ml) d’oignon d’été émincé finement</li>
<li>2 feuilles de nori</li>
</ul>
<h3>Préparation</h3>
<ul class="liste">
<li>Commencez par réaliser la préparation qui fera office de riz en rinçant les noix sous l’eau froide. Mettez-les dans le bol du robot avec un peu de racine de gingembre râpée, le vinaigre de riz, deux cuillères à thé d’huile de sésame et de la fleur de sel. Le mélange doit devenir homogène et sans trop de croquant. Ajustez l’assaisonnement et réservez.</li>
<li>Choisissez 6 à 8 feuilles de komatsuna de taille moyenne, réservez-les et coupez les feuilles restantes en fines lanières, dans la hauteur.</li>
<li>Coupez le concombre en fins bâtonnets de taille régulière.</li>
<li>Posez la feuille de nori bien à plat et étalez la préparation à base de noix de cajou et de macadamia sur 1/3 de la feuille environ, en laissant une bande en bas un peu moins large que celle du haut.</li>
<li>Ajoutez au centre de cette bande blanche 3 à 4 feuilles entières de komatsuna, puis les lanières vertes, les bâtonnets de concombre et l’oignon d’été. Ajoutez un léger filet d’huile de sésame et roulez.</li>
<li>Laissez reposer le rouleau obtenu quelques minutes avant de le couper.</li>
</ul>
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