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	<title>Les bontés de la vallée &#187; Roquette</title>
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	<description>Fermiers de famille et paniers biologique</description>
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		<title>Sandwich enroulé à la roquette et aux tomates cerises</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Aug 2013 21:36:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lesbontes</dc:creator>
				<category><![CDATA[Les tomates sont prêtes!]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[ciboulette]]></category>
		<category><![CDATA[entrée]]></category>
		<category><![CDATA[Roquette]]></category>
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		<category><![CDATA[tomate cerise]]></category>

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		<description><![CDATA[Une bonne façon d’emporter sa roquette en picnic ! - Une recette de Amélie Piéron Préparation : 15 min. Donne : 2 rouleaux Ingrédients 2 belles poignées de roquette 4 tomates cerises 1/3 t. (80 ml) de ciboulette ciselée Huile d’olive Fleur de sel 2 feuilles de riz de 25 cm de diamètre Préparation Lavez [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_1222" class="wp-caption alignnone" style="width: 510px"><img src="http://www.lesbontes.org/wp-content/uploads/2013/08/Rouleau_roquette_tomate.jpg" alt="Photo: Amélie Piéron" width="500" height="500" class="size-full wp-image-1222" /><p class="wp-caption-text">Photo: Amélie Piéron</p></div>
<p><em>Une bonne façon d’emporter sa roquette en picnic !</em></p>
<p style="text-align: right;">- Une recette de Amélie Piéron</p>
<p class="none"><b>Préparation : </b>15 min.<br />
<b>Donne : </b>2 rouleaux</p>
<div class="clear"></div>
<h3>Ingrédients</h3>
<ul class="liste">
<li>2 belles poignées de roquette</li>
<li>4 tomates cerises</li>
<li>1/3 t. (80 ml) de ciboulette ciselée</li>
<li>Huile d’olive</li>
<li>Fleur de sel</li>
<li>2 feuilles de riz de 25 cm de diamètre</li>
</ul>
<h3>Préparation</h3>
<ul class="liste">
<li>Lavez la roquette puis offrez-lui un tour ou deux d’essoreuse. Coupez les tiges les plus longues pour conserver principalement la partie avec la feuille et réservez-les.</li>
<li>Rincez les tomates cerises et coupez-les en rondelles.</li>
<li>Rincez la ciboulette avant de la ciseler finement pour la mélanger avec l’huile d’olive et la fleur de sel.</li>
<li>Mouillez un linge propre et posez-le bien à plat sur le plan de travail.</li>
<li>Passez votre feuille de riz sous l’eau froide quelques secondes et posez-la sur le linge humide.</li>
<li>Il ne vous reste plus qu’à poser une poignée de feuilles de roquette, deux généreuses cuillères de ciboulette à l’huile d’olive, de nouveau une poignée de feuille de roquette, mais plus petite cette fois, et maintenant… Roulez !</li>
</ul>
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