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	<title>Les bontés de la vallée &#187; épinards</title>
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	<description>Fermiers de famille et paniers biologique</description>
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		<title>Soupe au pistou</title>
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		<pubDate>Thu, 03 Mar 2011 20:12:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lesbontes</dc:creator>
				<category><![CDATA[C'est l'abondance!]]></category>
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		<description><![CDATA[Un classique de la cuisine française méridionale. - Recette tirée de Les Doigts d&#8217;Or (Volume 2, Éd. Grolier) Préparation et cuisson : 2 heures Pour : 6 personnes Ingrédients sel 1 branche de céleri 100 g d&#8217;épinards 100 g de bettes à carde (les feuilles seulement) 125 g de pois mange-tout en morceaux 125 g [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><em>Un classique de la cuisine française méridionale.</em></p>
<p style="text-align: right;">- Recette tirée de <em>Les Doigts d&#8217;Or </em> (Volume 2, Éd. Grolier)</p>
<p class="none"><b>Préparation et cuisson :</b> 2 heures<br />
<b>Pour :</b> 6 personnes</p>
<h3>Ingrédients</h3>
<ul class="liste">
<li>sel</li>
<li>1 branche de céleri</li>
<li>100 g d&#8217;épinards</li>
<li>100 g de bettes à carde (les feuilles seulement)</li>
<li>125 g de pois mange-tout en morceaux</li>
<li>125 g de haricots rouges</li>
<li>125 g de haricots blancs</li>
<li>250 g de petits pois frais ou surgelés</li>
<li>3 ou 4 tomates</li>
<li>2 ou 3 carottes en rondelles</li>
<li>2 courgettes en dés</li>
<li>2 grosses pommes de terre en dés</li>
<li>150 g de pâtes courtes au choix (orzo, coquillettes, macaroni, etc.)</li>
</ul>
<h3>Pistou</h3>
<ul class="liste">
<li>1 petit bouquet de basilic</li>
<li>1 ou 2 gousses d&#8217;ail</li>
<li>1 tomate</li>
<li>3 à 4 c. à soupe d&#8217;huile d&#8217;olive</li>
<li>1 c. à thé de parmesan ou de gruyère râpé</li>
<li>sel</li>
</ul>
<h3>Préparation</h3>
<ul class="liste">
<li>Dans une marmite, portez à ébullition 2 1/2 litres d&#8217;eau salée.</li>
<li>Ajoutez alors: céleri, épinards et bettes à carde épluchés et coupés finement, pois mange-tout coupés, haricots, petits pois, la chair des tomates pelées, épépinées et coupées, les carottes en rondelles, courgettes et pommes de terre en dés.</li>
<li>Couvrez et laissez bouillir doucement 1h15 environ.</li>
<li>Ajoutez les pâtes dans la soupe en ébullition. Laissez bouillir 15 minutes supplémentaires.</li>
<li>Pendant ce temps, préparez le pistou: à l&#8217;aide d&#8217;un mortier, pilez finement le basilic, l&#8217;ail et la pulpe d&#8217;une tomate (sans le jus). Incorporez l&#8217;huile d&#8217;olive puis, peu à peu, le fromage râpé. Salez.</li>
<li>Au dernier moment, versez le pistou dans la marmite en remuant bien pour communiquer la saveur du basilic (!!) à tous les ingrédients. Laissez bouillir quelques instants.</li>
<li>Versez cette soupe épaisse dans une soupière. Présentez, à part, du fromage râpé que chacun ajoutera, selon son goût, dans son assiette.</li>
</ul>
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